新闻中心

乒乓球推挡时应如何站位?还不知道的快来了解下!
发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _永利皇宫岁月,是一首诗,一首蕴含丰富哲理的诗,岁月是一峰骆驼,驮着无数人的梦想.永利国际网址不怕贫穷,就怕惰懒;不怕对手悍,就怕自己颤。.永利集团官网假如生活中你失败了,请不要将忧伤的泪水写在脸上!}##}来源:永利皇宫-永利国际网址-永利集团官网点击:11

  乒乓球推挡时应如何站位?

  推挡时站位近台,根据运动员身材高矮的不同,离台距离可以稍有不同,大约在30~50厘米左右,并且一般站在球台的左1/3处;两脚分开,比肩稍宽;左脚稍前,右脚稍后,这样做是为了更好地方便正手进攻;上体稍前倾,身体重心在两脚之间,两膝微屈;握拍时食指稍用力,拇指放松,使球拍保持垂直或前倾;上臂和肘部自然靠近身体右侧,肩部放松。

  

  快推技术的动作要领是什么?

  快推技术一般适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球、攻球和力量不大的突击球。特点是回球速度快,落点变化多。在相持中运用快推技术攻击对手的两大角或空当,可以有效地调动对手,造成其直接失误或为自己正手或侧身抢攻创造条件,争取主动。快推技术的动作要领是:

  ①击球前上臂、前臂适当后撤引拍,动作要小。②持拍手上臂和肘关节内收,前臂略向外旋。③击球时手臂迅速迎前,在来球的上升期触球。④触球一刹那手腕稍外旋,使球拍触球的中上部,手臂主要向前,辅带向上发力。⑤击球后随势挥拍,迅速还原,准备还击下一板球。

  

  怎样学习加力推?

  加力推挡主要适用于对付旋转较弱、速度较慢的上旋来球或力量较轻的攻球及推挡。加力推挡的特点是力量重、速度快,还有落点的变化。比赛中运用加力推挡,常可迫使对手退台防御或减小击球力量,为自己的扣杀或拉冲创造机会。加力推和减力挡配合使用,能更有效地牵制对手,争取主动。

  

  加力推的技术要领是:

  ①击球前上臂、前臂后撤引拍幅度比快推大一些,前臂适当提起,肘部贴近身体。②上臂、前臂、手腕向前迎推来球,配合腰、髋的转动增大发力。③在上升期或高点期击球的中上部。触球时食指用力,使球拍保持前倾,并用中指顶住球拍背面辅助用力。④放松还原,准备下一板来球。

  今天的分享就到这啦,喜欢的小伙伴们可以收藏和分享哦,如果想了解更多关于体育的教程,欢迎大家观看小编其他的体育文章哦!